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Kiwi Hanf Smoothie Bowl Rezept | einfach, lecker & vegan

Credit: MediaPartisans

Hanfsamen liegen im Trend. Kein Wunder: Immerhin bieten sie mit zahlreichen Vitaminen und Antioxidantien sowie wertvollen Eiweißen und Fetten so einige gesundheitliche Vorteile. Die herrlich nussig schmeckenden Samen ergeben, kombiniert mit Kiwi, Spinat & Co., ein ideales Powerfrühstück – gänzlich ohne tierische Inhaltsstoffe!

Kiwi Hanf Smoothie Bowl Rezept | einfach, lecker & vegan

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Frühstück
Portionen 2

Zutaten
  

  • 200 g Spinat
  • 1 Banane
  • 1 Avocado
  • 1 Zitrone
  • 400 ml Hafermilch
  • 2 EL Hanfsamen
  • 2 TL Chiasamen

Anleitungen
 

  • Schäle die Banane, entkerne die Avocado und schneide die beiden Zutaten klein.
  • Gib die Banane und die Avocado gemeinsam mit dem Spinat und der Hafermilch in den Mixer und püriere das Ganze, bis eine homogene Masse entsteht.
  • Presse die Zitrone aus und gib den Zitronensaft zu dem Gemisch hinzu.
  • Fülle alles in eine Schüssel.
  • Dekoriere die Bowl mit Hanf- und Chiasamen.
  • Genieße das leckere Frühstück.
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Guten Appetit!

Schnell gemacht, superlecker, vegan und rundum gesund: HInsichtlich des Geschmacks und des Nährstoffgehalts gibt es kaum einen besseren Start in den Tag als mit dieser grünen Energiebombe!